風邪をひいてしまいました(･･;)

毎年12月に入る前後で風邪をひいてしまいます。

わかっているので気をつけてはいるのですが、今年もやってしまいました(T_T)

今回は熱はそれほど出ずに、鼻風邪のような感じからの中耳炎💦

横になっていると、だんだん耳が痛くなってきて眠れませんでした。

今は良くなってきていますが、耳鳴りが取れません

(;´д｀)

自力で治すのは無理があるんですかね？